היריון שבוע 7: כל מה שצריך לדעת
השבוע ה-7 להיריון הוא שלב קריטי בהתפתחות העובר, כשגם השינויים בגוף האישה הופכים להיות יותר מורגשים. בשבוע זה, התסמינים יכולים להחמיר עבור חלק מהנשים, אך זה גם זמן שבו ההתפתחות של העובר ממשיכה בקצב מהיר. בכתבה זו נסקור את כל מה שצריך לדעת על השבוע השביעי להיריון – מה קורה לאמא, מה קורה לתינוק, ואיך להתמודד עם התסמינים.
מה קורה לאמא בשבוע ה-7?
בשבוע ה-7 להיריון, הרבה נשים מתחילות להרגיש את השינויים בצורה אינטנסיבית יותר, וזה הזמן שבו תסמינים כמו בחילות, עייפות ושינויים רגשיים יכולים להחמיר.
- בחילות והקאות: סימן נפוץ להיריון, ובשבוע ה-7, יתכן שתחוו את הבחילות בצורה חזקה יותר. לעיתים, זה יכול להיגרם בגלל רמות גבוהות של הורמוני היריון (HCG).
- עייפות אינטנסיבית: הגוף עובד קשה כדי לתמוך בהתפתחות העובר, ולכן את עשויה להרגיש עייפה מאוד. זו תקופה בה תצטרכי לנוח ולהתאים את הפעילות היומיומית שלך.
- שינויים בשדיים: השדיים עשויים להיות יותר רגישים, מנפחים ולעיתים כואבים. כל שינוי בגוף הוא תוצאה של התססה הורמונלית שמתרחשת בזמן ההיריון.
- רגישות רגשית: הימצאות ברמות גבוהות של הורמוני היריון יכולה להוביל גם לשינויים במצב הרוח. זה יכול לכלול תחושות של עצבנות או אפילו דמעות.
התפתחות העובר בשבוע ה-7
העובר בשבוע ה-7 להיריון מתחיל לעבור שינויים משמעותיים, כשברוב המקרים את עדיין לא תראי את תוצאותיהם באופן פיזי עד בשבועות הקרובים. יחד עם זאת, מדובר בשלב קריטי בהתפתחות.
- העובר בגודל של 10-13 מ"מ: בשבוע ה-7, העובר בגודל של פלפל קטן. בגודל הזה הוא מתחיל להיראות יותר כמו יצור אנושי קטן.
- תנודות בביצוע פעולות גופניות: למרות שהוא קטן, העובר מתחיל לבצע תנועות קלים, אם כי תנועות אלו אינן מורגשות עדיין על ידי האמא.
- החלה של היווצרות איברים פנימיים: בשבוע זה מתחילים להיווצר איברים פנימיים חשובים, כולל הלב, הכליות והכבד, וכן מיתרי הקול.
- התפתחות מערכת העצבים: המוח והחוט השדרה ממשיכים להתפתח בקצב מהיר מאוד. יש גם תחילת התפתחות של המערכת העצבית, כולל היווצרות של עצבים.
תסמינים נוספים של היריון בשבוע ה-7
בנוסף לתסמינים שהוזכרו לעיל, נשים רבות חוות תסמינים נוספים בשבוע ה-7 להיריון:
- תשישות קיצונית: גם אם כבר חווית עייפות בשבועות הקודמים, יתכן שבשבוע ה-7 תתחילי להרגיש תשישות קיצונית. זה הזמן לשמוע לגוף ולמנוע עודף פעילות.
- תסמיני דימומים קלים: בשבוע ה-7, תיתכן הופעה של דימומים קלים או בהירות בנוגע לנפילת דם (חייבים לבדוק את העניין עם רופא אם זה נמשך).
- כאב קל בבטן תחתונה: בתחילת ההיריון, נשים רבות חוות כאבים קלים בבטן התחתונה. זוהי תוצאה של הגדילה המהירה של הרחם.
איך להתמודד עם התסמינים בשבוע ה-7?
התקופה הזו יכולה להיות מאתגרת, אך יש מספר דרכים להתמודד עם התסמינים ולשמור על הבריאות הנפשית והגופנית:
- הפסקות מנוחה יומיות: חשוב להקדיש זמן למנוחה. אל תעמיסי על עצמך יותר מידי כדי למנוע עייפות חמורה.
- תזונה נכונה: אכילת מזון בריא ומאוזן יכולה לעזור לשמור על אנרגיה. כמו כן, שמירה על כמות שתייה נכונה תעזור למנוע התייבשות.
- שיחות עם בני זוג ומקורבים: בשבועות אלו, חשוב להיות בקשר עם בני המשפחה. תמיכה רגשית יכולה לעזור להקל על השינויים הרגשיים שמגיעים עם ההיריון.
- פעילות גופנית קלה: הליכה או פעילות גופנית קלה יכולים לעזור להתמודד עם עייפות ולקדם תחושת רווחה גופנית.
לסיכום
השבוע ה-7 להיריון הוא שלב בו ההתפתחות של העובר מתקדמת בקצב מהיר, ויש שינויים רבים במצב הגופני והרגשי של האמא. המודעות לתסמינים ולשינויים יכולה לעזור להתמודד עם אתגרי ההיריון בשלב הזה בצורה טובה יותר.