היריון שבוע 23: מה קורה בשבוע ה-23 של ההיריון?
בשבוע ה-23 של ההיריון את נמצאת במרחק של שבועות ספורים ממחצית הדרך להגעתך אל הרגע המיוחל. בשלב הזה, התינוק שלך ממשיך להתפתח במהירות, והשינויים שאת חווה יכולים להיות מורגשים בצורה ברורה יותר. במאמר הזה נסקור את ההתפתחות של התינוק, את השינויים שאת חווה בשבוע ה-23, את התסמינים השכיחים, איך להתמודד איתם ועוד.
מה קורה לאמא בשבוע ה-23?
בשבוע ה-23 ההיריון מתחיל להרגיש "אמיתי" יותר, והמחשבות וההרגשות שלך עשויות להשתנות כלפי העתיד הקרוב. הגוף שלך עובר שינויים משמעותיים, ואיתם מגיעים גם אתגרים חדשים.
- שינויים פיזיים בשבוע ה-23
- הבטן ממשיכה לגדול: הבטן שלך ממשיכה להתרחב, ועכשיו זה יכול להיות יותר בולט. הרחם שלך, שהפך להיות בגודל של כמות מים או אפילו יותר, לא רק משפיע על צורת הגוף, אלא גם על אופן התחושה שלך. ייתכן שתסבלי מכאבים בקו התפר התחתון של הבטן, כתוצאה מהתרחבותה.
- נפיחות ברגליים וכפות רגליים: בשבוע ה-23, נפיחות ברגליים ובכפות הרגליים עשויה להחמיר. דבר זה נגרם עקב עליית כמות הדם והלחות בגוף שלך. כדי להקל על הנפיחות, נסי להרים את הרגליים בסוף היום, ולהימנע מלעמוד למשך זמן ארוך.
- חומציות גבוהה (צרבת): ייתכן ובשבוע ה-23 תסבלי יותר מצרבת או ריפלוקס (החזרת חומציות). הרחם הגדל יכול להפעיל לחץ על הקיבה, דבר שמוביל לצרבות. מומלץ להימנע ממאכלים חומציים או שומניים ולשתות מים כדי להקל על התחושה.
- תסמינים נוספים
- תנועות העובר: בשבוע ה-23 תנועות העובר הופכות להיות ברורות יותר, ואת עשויה להרגיש אותן בצורה חזקות ומסודרת יותר. לפעמים תנועות אלו יכולות להרגיש כאילו התינוק מתהפך או דוחף, וזה סימן להתפתחות תקינה של מערכת העצבים.
- שינויים במערכת הדם: ייתכן ותרגישי סחרחורת קלה או חוסר איזון בזמן שאת קמה משכיבה לעמידה. השינוי הזה נגרם עקב ירידה רגעית בלחץ הדם. חשוב לא להיתפס בבהלה ולקום לאט.
מה קורה לתינוק בשבוע ה-23?
במהלך השבועות האחרונים, התינוק שלך עבר שינוי משמעותי, וההתפתחות שלו בשבוע ה-23 נראית בולטת במיוחד.
- גודל התינוק
בשבוע ה-23, התינוק שלך שוקל כ-500 גרם, וגדול כ-28 ס"מ. מדובר בגודל של פרי פפאיה גדול, והשינויים הפיזיים בתינוק מתחילים להיות ברורים יותר. מדובר בשבוע שבו העובר מתחיל "למלא" את הרחם, ויש לך מקום פחות כדי להרגיש את תנועותיו.
- התפתחות מערכת העצבים
המערכת העצבים של התינוק שלך מתפתחת באופן מהיר. המוח יתחיל לשלוט יותר ויותר בתנועות התינוק, והוא יתחיל לפתח רפלקסים. בשלב זה, התינוק מסוגל לפתח רפלקס של בליעה, דבר שמסייע להתפתחות המערכת העיכול שלו.
- התפתחות השמיעה
למרות שהתינוק שלך עדיין לא שומע בבהירות כמו ילד אחרי הלידה, בשבוע ה-23 הוא מסוגל לשמוע קולות מהסביבה. הקולות שבאמצעותם הוא יכול להתחיל להבחין הם הקולות של הרחם, אך הוא גם שומע קולות חיצוניים כמו קולות של אמא ואבא.
- התפתחות איברי הגוף
בשלב הזה, התינוק שלך לא רק נמצא בשלבים מתקדמים של התפתחות המוח, אלא גם פיתוח של איברי הגוף השונים. ישנה יציבות רבה יותר בכל התהליכים האנטומיים, והפנים של התינוק מתחילים לקבל צורה כמעט סופית.
- ריפוד השומן
העובר מתחיל לצבור שומן תת-עורי, שמהווה את הריפוד וההגנה על איברי הגוף הפנימיים. זהו שלב קריטי בהתפתחות, שכן השומן הוא שמסייע לשמור על חום הגוף ולספק אנרגיה בעת הצורך.
איך להתמודד עם התסמינים בשבוע ה-23?
ההתמודדות עם התסמינים בשבוע ה-23 דורשת התאמה בין שינויים פיזיים להקשבה לגוף. הנה כמה טיפים שיכולים להקל:
- מנוחה והפסקות: חשוב לנוח במהלך היום, במיוחד אם את מרגישה כאבים בגב התחתון או נפיחות ברגליים.
- אכילת ארוחות קטנות יותר: אכילה של ארוחות קלות יותר יכולה לעזור להתמודד עם צרבת ותחושת חומציות גבוהה בקיבה.
- הימנעי מעומס נפשי: זהו שלב שבו חשוב להימנע ממעמסה נפשית. להירגע ולהתמקד ברוגע יכול להיות חשוב ביותר בשלב הזה של ההיריון.
לסיכום
בשבוע ה-23 של ההיריון, את בשלב מתקדם בו התינוק שלך מתפתח בצורה משמעותית, ואת חווה יותר ויותר שינויים פיזיים. ההיריון מתחיל להרגיש "אמיתי" יותר, ואת עשויה להרגיש את תנועות העובר באופן חזק יותר. אל תשכחי להקשיב לגוף שלך ולפעול בהתאם למצבו, ולהיות בקשר עם הרופא במקרה של שינוי לא צפוי. אם את רוצה לדעת מה צפוי בשבועות הבאים, תוכלי להמשיך לקרוא את הכתבות על השבועות הבאים ולגלות איך הגוף שלך משתנה בכל שלב בהריון!