היריון שבוע 27: כל מה שצריך לדעת על שבוע ה-27 של ההיריון
שבוע ה-27 של ההיריון מציין את תחילת הטרימסטר השלישי ומביא עימו שינויים פיזיים ורגשיים משמעותיים עבור האמא והתינוק. בשלב זה, התינוק שלך נמצא בשלב מתקדם של ההתפתחות, והגוף שלך מתחיל להכין את עצמו לקראת הלידה הקרבה. בכתבה זו נסקור את השינויים הצפויים בתינוק ובך בשבוע ה-27, את התסמינים שמרבית הנשים חוות, וכיצד להתמודד עם השפעות ההיריון בשלב זה.
מה קורה לאמא בשבוע ה-27?
בשבוע ה-27 של ההיריון, הגוף שלך עובר שינויים פיזיים ורגשיים נוספים. את תתחילי להרגיש יותר את השפעת ההיריון על חיי היום-יום, ויתכן שגם תגובות רגשיות חדשות יופיעו.
- שינויים פיזיים
- כאב בגב התחתון: כאב בגב התחתון הוא תסמין נפוץ בשבועות הללו, בגלל הלחץ שמפעיל הרחם המתרחב על עמוד השדרה. זהו שלב בו כדאי לשמור על יציבה נכונה ולהימנע משכיבה ממושכת או הרמת חפצים כבדים.
- נפיחות והכבדת הרגליים: בשבוע ה-27, תחושי אולי בנפיחות ברגליים ובכפות הרגליים. זהו תסמין טבעי במהלך ההיריון, כאשר הגוף שומר על יותר נוזלים, אך כדאי להימנע מלהעמיס על הרגליים יותר מדי.
- שינויים במצב הרוח: השינויים ההורמונליים עשויים להוביל לעליות וירידות במצב הרוח. את עשויה להרגיש יותר עייפה או עצבנית, דבר שיכול להיגרם מהשינויים הפיזיים וההורמונליים שמתרחשים.
- תנועות התינוק: בשבוע זה, תנועות התינוק יתחילו להיות חזקות ומורגשות יותר. זהו שלב שבו את תוכל לזהות תנועות ברורות מאוד, ולעיתים אף אפשר יהיה לראות את התנועות מבחוץ.
- תסמינים נוספים
- הרגשת עייפות: עייפות היא תסמין שכיח במיוחד בשבוע ה-27. השינויים הפיזיים וההורמונליים, כמו גם הצורך של הגוף להסתגל להיריון, עשויים לגרום לך להרגיש תשושה.
- קשיי נשימה: בשבוע ה-27, הרחם המתרחב יכול להפעיל לחץ על הריאות, דבר שגורם להרגשת קוצר נשימה. מומלץ להימנע ממצבים שבהם תרגישי דחוסה, ולהקפיד על נשימות עמוקות.
מה קורה לתינוק בשבוע ה-27?
בשבוע ה-27, התינוק שלך נמצא בשלב מתקדם מאוד של ההתפתחות, וההבדלים הפיזיים והפיזיולוגיים מתחילים להיות מאוד ברורים.
- גודל התינוק
בשבוע ה-27, התינוק שוקל בין 750 גרם ל-900 גרם, וגובהו יכול להגיע לכ-36 ס"מ. התינוק גדל בקצב מהיר וכולל שינויים מרשימים בגופו.
- התפתחות המוח והעיניים
מערכת העצבים של התינוק ממשיכה להתפתח בשבוע זה. המוח שלו משלים את רוב ההתפתחות המבנית, והוא מתחיל לשלוט יותר ויותר על פעולותיו, כולל תנועות מיותרות שנעשו קודם על ידי רפלקסים. גם העיניים של התינוק מתפתחות, והם מגיבים לאור בצורה ברורה יותר. התינוק כבר מסוגל לפתוח ולסגור את עיניו, והוא יכול לראות אור ולעיתים יגיב לכך.
- התפתחות הריאות
הריאות של התינוק מתחילות להיות יותר מוכנות לפעולה אחרי הלידה. בשבוע ה-27, יש סיכוי שהתינוק ישרוד עם תמיכה רפואית במקרה של לידה מוקדמת, מאחר והריאות מתחילות לייצר סורפקטנט – חומר שמסייע לריאות להתרחב אחרי הלידה.
- חושים נוספים
החושים של התינוק מתפתחים בצורה מדהימה בשלב זה. הוא מסוגל לשמוע רעשים מבחוץ ולהגיב אליהם, ויכול לחוות תחושות באמצעות המגע עם דפנות הרחם.
איך להתמודד עם התסמינים בשבוע ה-27?
שבוע זה בהיריון עשוי להימשך אתגר נוסף, אך יש דרכים להתמודד עם התסמינים ולהקל על עצמך.
- מנוחה ושמירה על יציבה נכונה
כדי להקל על הכאבים בגב התחתון, מומלץ לנוח על הצד ולהימנע משכיבה ממושכת על הגב. התעמלות מתונה, כמו הליכה או יוגה בהריון, יכולה גם היא להקל על כאבי הגב.
- הימנעות מנפיחות
אם את סובלת מנפיחות ברגליים, נסי להרים את הרגליים באופן סדיר, ולעיתים אף כדאי לשים כרית מתחת לרגליים כאשר את יושבת. המנעי מלעמוד למשך פרקי זמן ארוכים.
- תזונה נכונה
תזונה בריאה ואיזון של המזון יכולה לעזור להקל על תחושת העייפות ולסייע למנוע בעיות עיכול וצרבת. שמירה על תפריט מאוזן עשויה גם להפחית את תחושת הנפיחות.
- נשימות רגועות
אם את מרגישה קוצר נשימה, חשוב לעשות הפסקות תכופות ולנשום עמוקות. זה יכול לעזור להקל על תחושת הצפיפות ולהביא לתחושת הקלה.
לסיכום
שבוע ה-27 של ההיריון מציין את תחילת הטרימסטר השלישי, ויש בו שינויים משמעותיים בתינוק ובך. הגוף שלך מתמודד עם התפחות הצפויה בלידה, בעוד שהתינוק ממשיך את התהליך המורכב של התפתחות. אם את רוצה לדעת עוד על ההתפתחות בשבועות הקרובים, אל תשכחי לקרוא את הכתבות שלנו על ההתפתחויות בשבועות הבאים!