היריון שבוע 18: כל מה שצריך לדעת
שבוע ה-18 להיריון מביא עמו שינויים רבים, הן לעובר והן לאמא. בשלב הזה, את עשויה להרגיש הרבה יותר טוב ולהתחיל להרגיש את התינוק בועט יותר בצורה ברורה. בנוסף, הגוף שלך עדיין מתמודד עם שינויים פיזיים משמעותיים, וייתכן כי תתחילי להרגיש את השפעתם בצורה חזקה יותר. במאמר זה נסקור את ההתפתחויות המרתקות שמתרחשות בשבוע ה-18 להיריון.
מה קורה לאמא בשבוע ה-18?
במהלך השבוע ה-18 להיריון, את עשויה להרגיש שיפור ניכר במצבך הכללי. חווית הבחילות והעייפות בשבועות הראשונים עשויה להימוג, ואת מתחילה להרגיש יותר אנרגטית. אך למרות שזו תקופה נוחה יותר, ישנם גם שינויים נוספים שיכולים להשפיע עליך.
- תסמינים פיזיים
- הרחם ממשיך להתרחב: בשבוע ה-18 הרחם שלך ממשיך להתרחב ככל שהתינוק גדל. תחושת הלחץ בבטן התחתונה עשויה להימשך, ולעיתים תרגישי את המתיחה הזאת במיוחד כשאת משנה תנוחה או קמה ממקום ישיבה.
- תנועות העובר: בשבוע ה-18, נשים רבות מדווחות על תחילת חוויית תנועות העובר בצורה ברורה יותר. זה יכול להרגיש כמו "פפפ" קל או בעיטות עדינות בבטן, תופעה שנראית כמו ציפייה לחוויה גדולה ובלתי נשכחת.
- שינויים בעור: ייתכן ותחווי שינויים בעור שלך, כמו עליית פיגמנטציה באזור הפנים או הופעת כתמים כהים. תופעות אלו עשויות להיות יותר בולטות במהלך השבועות הבאים, אולם הן לרוב זמניות ויחלפו לאחר הלידה.
- תסמינים נוספים
- נפיחות ברגליים ובכפות הרגליים: בחלק מהמקרים, נשים עשויות לחוות נפיחות בכפות הרגליים והקרסוליים. הדבר נגרם בגלל שינוי בזרימת הדם והעלייה בנפח הדם הכללי שמתרחשת במהלך ההיריון.
- כאב גב תחתון: עם המשך ההתפתחות של ההיריון, עמוד השדרה נתקל בעומס רב יותר. אם את מרגישה כאבים בגב התחתון, זהו תסמין נפוץ בשבועות אלה, וניתן להקל עליו בעזרת תמיכה מתאימה ותרגולים עדינים.
- שינוי בתיאבון ובחושים
ייתכן ששבוע ה-18 ילווה בתיאבון מוגבר. תופעה זו נגרמת בגלל השינויים ההורמונליים שמשפיעים על הגוף שלך. ייתכן גם שתתחילי לחוות שינוי בחושים – כמו רגישות גבוהה יותר למרקים, טעמים או ריחות.
מה קורה לתינוק בשבוע ה-18?
העובר בשבוע ה-18 נמצא בשלב קריטי בהתפתחותו. בשבוע הזה, המשך ההתפתחות הגופנית והפיזית שלו מתקדמת באופן משמעותי.
- גודל העובר
העובר שלך בשבוע ה-18 בגודל של כ-14-15 ס"מ ומשקלו כ-190 גרם. גודלו של התינוק ממשיך להתרחב, וישנה עלייה משמעותית בשעור צמיחתו.
- התפתחות מערכת העצבים
שבוע ה-18 הוא תקופה בה מערכת העצבים של התינוק מתפתחת בצורה אינטנסיבית. המוח שואף לארגון יותר מדויק של התפקודים הפיזיולוגיים, והתינוק מתחיל להרגיש יותר את סביבתו. מערכות עצבים כמו אוזניים ועיניים מתפתחות בצורה ברורה יותר.
- תנועות ידיים ורגליים
העובר מתחיל להיות פעיל הרבה יותר, עם תנועות מתואמות יותר. בשלב זה הוא יכול לקפל את אצבעות רגליו ולמשוך את ידיו ורגליו בתנועות מחוספסות. אולי תתחילי להרגיש את התנועות האלו כשהן הופכות להיות יותר חזקות ומובחנות.
- פיתוח החושים
שבוע זה מסמן את ההתפתחות המהירה של החושים. עיניו של התינוק מתחילות להתפתח, ויש לו גם יכולת להרגיש ולשמוע את הסביבה דרך רגישות גירוי הקול והמגע.
- היווצרות שיער על הראש
בשבוע ה-18, השיער על ראשו של העובר מתחיל להופיע. נכון לעכשיו, השיער הזה מאוד דק ועדין, אך עם הזמן הוא יהפוך ליותר בולט ונראה.
איך להתמודד עם התסמינים בשבוע ה-18?
אם את חווה תסמינים כמו כאבי גב, נפיחות ברגליים או תנועות עובר חזקות, ישנם מספר דרכים להקל עליהם:
- הפסקות מנוחה ותרגולים: אל תהססי לנוח במהלך היום אם את מרגישה עייפות או כאב. שינה ברקע טוב יכולה לעזור בהקלה על תסמיני הגב.
- הקפדה על תזונה מאוזנת: אם את חווה שינוי בתיאבון, הקפידי על תזונה עשירה במזון בריא ומאוזן כדי לשמור על בריאותך במהלך ההיריון.
- תמיכה מתאימה: אם את חווה נפיחות בכפות הרגליים או כאבים בגב, אפשר להשתמש בכריות תמיכה למנוחה וגם לבצע תרגולים שמחזיקים את הגב.
- שימוש בעזרים: תוכל לשקול שימוש בנעליים נוחות, כריות שינה מתאימות ועוד כדי להקל על תחושות של אי נוחות.
לסיכום
בשבוע ה-18 להיריון, תהליך ההתפתחות של התינוק שלך נמשך בקצב מהיר. בשלב זה, את עשויה להרגיש שיפור משמעותי בתחושתך הכללית, אך עדיין קיימת חשיבות לשים לב לתסמינים החדשים שיכולים להופיע. כל שלב במערכת ההיריון מביא עמו שינויים והתפתחות שחשוב להיות מודעים אליהם.
אם את רוצה לדעת מה צפוי לך בשבועות הבאים, תוכלי להמשיך לקרוא את הכתבות על השבועות הבאים ולגלות איך הגוף שלך משתנה בכל שלב בהריון!
